Il libro della pliometria. 100 esercizi per sviluppare forza e potenza. Chu Donald A.. Mediterranee, 2007.

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Descrizione

Mediterranee; 2007; 9788827218693; 24 x 17 cm; pp. 181; Copertina flessibile; Volume riccamente illustrato b./n.; Minimi segni d’uso ai bordi, interno ottimo; Molto buono (come da foto). ; Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove erano conosciuti come ‘jump-training’ (allenamento al salto). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d’America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l’espressione “aumento misurabile”. Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti come una serie di esercizi mirati a unire la forza con la velocità dei movimenti, per generare potenza. L’allenamento pliometrico acquisì un’importanza fondamentale per gli atleti che praticavano sport di salto, sollevamento o lancio. Verso la fine degli anni Settanta e l’inizio degli anni Ottanta, anche i praticanti di altri sport cominciarono a riconoscere l’applicabilità di questi concetti alle loro attività motorie. ; ATTENZIONE! Spedizione tracciabile entro 24 ore lavorative. Il libro sarà accompagnato dallo scontrino, chi volesse la fattura deve comunicare i dati completi al momento dell’ordine. Contatti: 0118390381 o 3291140863.