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I miei esercizi di yoga. Van Lysebeth Denise, Van Lysebeth Andre. Mursia, 1977.

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Descrizione

Mursia (Il Bivio guide e manuali.); 1977; Noisbn ; brossura ; 20,5 x 13 cm; pp. 355; Volume riccamente illustrato con 200 fotografie e 4 disegni in b.n.. ; Presenta leggeri segni d’uso ai bordi (senza mancanze nè lacerazioni), interno senza scritte, volume lievemente brunito; Buono, (come da foto). ; Le posizioni yogiche (âsana) non sono che un aspetto dello Yoga, ma per l’occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima per ottenere risultati immediati e tangibili. Le âsana, infatti, agiscono profondamente sull’uomo, sia sul piano fisico sia sul piano mentale, apportando serenità, dinamismo e gioia. In questo libro vengono spiegate in maniera assai semplice e precisa le posizioni ormai classiche, ma si prendono in esame anche numerosi esercizi che difficilmente si possono trovare in altri testi. Con il supporto dell’immagine, gli autori illustrano come sia possibile esigere dalla muscolatura ben più di quello che ci si aspetterebbe; inoltre chiariscono gli effetti delle posizioni e della respirazione non solamente sulla circolazione sanguigna, ma anche sul sistema linfatico. ; ATTENZIONE! Spedizione tracciabile entro 24 ore lavorative. Il libro sarà accompagnato dallo scontrino, chi volesse la fattura deve comunicare i dati completi al momento dell’ordine. Contatti: 0118390381 o 3291140863.